Mawazo hasi, hofu, chuki, na hasira vimetajwa kuwa miongoni mwa vichocheo vikuu vinavyoharibu amani ya ndani ya binadamu na kuchochea migogoro katika jamii, vikiakisi kwa ukaribu mtazamo wa kiuchunguzi kama ule uliowahi kubainishwa katika ripoti mbalimbali za kijamii ikiwemo ya Tume ya Jaji Chande kuhusu viashiria vya uvunjifu wa amani na utulivu.
Daktari wa Binadamu na Mkufunzi wa Matabibu katika Chuo cha Afya cha Dar es Salaam City College Mikwambe, Dk Benjamin Mohamad, amefanya uchambuzi wa kina kupitia kitabu chake kiitwacho Ilinde Afya Yako Itakulinda, ambapo amebainisha kuwa taharuki, kukata tamaa, na huzuni zisipodhibitiwa mapema haziharibu tu afya ya akili na mwili wa mtu mmoja, bali zinasambaa na kuwa donda ndugu linalozaa fitina, visasi, na kuvunjika kwa misingi ya ustawi wa jamii na vizazi vijavyo.
Dk Mohamad anafafanua kuwa chanzo kikuu cha mmomonyoko huu wa amani ya akili unatokana na jamii kushindwa kukabiliana ipasavyo na changamoto za maisha, zikiwemo magonjwa, mifarakano ya kifamilia, ushindani usio wa haki, na kikwazo kikubwa cha kukosa uvumilivu pamoja na kushindwa kusamehe.
Kitaalamu, daktari huyu anaonya kuwa mawazo hayo mabaya yanapovuruga mfumo wa akili yanajidhihirisha mwilini kupitia magonjwa yasiyoambukiza kama vile msongo wa mawazo, sonona, shinikizo la damu, kisukari, vidonda vya tumbo, na hata kiharusi, huku kwa upande wa kijamii yakisababisha uhalifu, matumizi ya dawa za kulevya, na mmomonyoko mkubwa wa maadili unaotishia utulivu wa kitaifa.
Ili kukabiliana na mawimbi haya hasi na kujenga jamii yenye maridhiano thabiti, Dk Mohamad anahimiza kwa dhati mabadiliko ya kifikra kuelekea mtazamo chanya unaozingatia amani, upendo, na mshikamano.
Anashauri jamii kujenga tabia ya kutafakari, kuzungumza waziwazi juu ya changamoto zinazowakabili badala ya kufungia vinyongo, kusoma maandiko yanayojenga na kuhamasisha, pamoja na kutafuta ushauri wa kitaalamu pale yanapojitokeza mazingira magumu ya kisaikolojia.
Kusimika msingi thabiti wa maridhiano kunaenda sambamba na kuwa na moyo wa shukrani, kushiriki kikamilifu katika shughuli za kijamii, kumuamini Mungu, na kujumuika na watu wenye mtazamo wa kimaendeleo, kwani afya bora na amani ya kudumu ya nchi huanzia ndani ya akili iliyotulia na yenye utulivu.
Kama una Taarifa, Habari, Tangazo n.k Wasiliana nasi kupitia shinyapress@gmail.com au +255 788 469 464
.jpeg)
